Posts

yogaworkx_for_everyone

Yoga teacher based in Baarn – NL – weekly group classes in Baarn, Eemnes & Soest, yoga weekends via Puurenkuur.nl & corporate yoga 🧘🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

Let this new year 2026 be about moving with curios

Let this new year 2026 be about moving with curiosity, breathing with ease and living with a lighter heart #yogaworkxforeveryone #happynewyear #bestwishes

Merry Christmas 🎄💫🤶

Merry Christmas 🎄💫🤶

De laatste yoga sessie van het jaar. Extra lang, e

De laatste yoga sessie van het jaar. Extra lang, extra ontspanning. Loslaten wat was. Ruimte maken voor wat komt. #yogaworkxforeveryone #eindevanhetjaar #winterzonnewende #loslaten #zachtzijn

Ga je mee? Van 16-18 januari of van 6-8 februari?

Ga je mee? Van 16-18 januari of van 6-8 februari? Bij interesse; stuur me een pb #yogaworkxforeveryone #yogaweekend #aanzee #selfcare

Sluit je dag bewust af met een yogasessie die meeb

Sluit je dag bewust af met een yogasessie die meebeweegt met wat jij nodig hebt op dat moment. Rust, stretch, zachte flow of juist lichte activatie, jij kiest - ik stem af. #yogaworkxforeveryone #yoginischoice #luisternaarjelichaam #luisternaarjehart

Move slow, breathe deep. Dit is je moment om alles

Move slow, breathe deep. Dit is je moment om alles zachter te maken. Tijdens de rustige stretch flow van deze week openen we het lichaam stap voor stap met mindful stretches, zachte draaiingen en ontspannen houdingen. Geen haast, geen druk-alleen jij, je mat en je adem #yogaworkxforeveryone #stretching #lowandslow #deepstretch

Yin-Yang Flow: de perfecte balans tussen energie e

Yin-Yang Flow: de perfecte balans tussen energie en ontspanning. Tijdens de les van de komende week bouwen we warmte op met een speelse Yang-flow en zakken we daarna diep weg in herstellende Yin-houdingen. #yogaworkxforeveryone #yinyangflow #rustenruimte

Ga je mee op yogaweekend aan zee in januari of feb

Ga je mee op yogaweekend aan zee in januari of februari? We verblijven in het heerlijke Badhotel Domburg - strand om de hoek, 4 yogasessies, wellness, rust en ruimte om op te laden #yogaworkxforeveryone #yogaaanzee #yogaweekend #investinyourhealth https://puurenkuur.nl/vertrekdata-retraites/7/monique-oudejans-opreij

Ontwaak je kracht met een stevige, mindful practic

Ontwaak je kracht met een stevige, mindful practice die je lichaam en geest versterkt. Er is nog een plek beschikbaar bij de ‘yoga voor mannen’ sessie vanavond om 18.30 uur #yogaworkxforeveryone #krachtenstabiliteit #veerkracht

Het is opnieuw een voorrecht om te mogen thuiskome

Het is opnieuw een voorrecht om te mogen thuiskomen in een weekend vol yoga in Domburg, omringd door de zachte kracht van 16 prachtige, inspirerende vrouwen. #yogaworkxforeveryone #yogaweekend #joyfulmoments #goodenergy

Exam students enjoying savasana after their practi

Exam students enjoying savasana after their practice #yogaworkxforeveryone #relaxbeforeexam #yogaforeveryone

Ontspan je lichaam en verstil je geest tijdens een

Ontspan je lichaam en verstil je geest tijdens een zachte, langzame Yin practice. We bewegen mindful, creëren ruimte en eindigen met een diepe, herstellende savasana. Een warme uitnodiging om spanning los te maken, je zenuwstelsel te kalmeren en volledig tot rust te komen #yogaworkxforeveryone #yinyoga #slowdown

Wil je sterker én soepeler worden? De maandag-yog

Wil je sterker én soepeler worden? De maandag-yogales verlengt je spieren, laat spanning zakken en maakt je beweging lichter en efficiënter.
Minder blessures, sneller herstel, betere performance.
Kracht • Adem • Focus
Welkom om 18.30 u, 19.45 u of om 21.00 u #yogaworkxforeveryone #stressreduction #yogaflow

Ontspan. Vertraag. Laat los. Een zachte hatha met

Ontspan. Vertraag. Laat los. Een zachte hatha met yin elementen, diepen heupopeners en aardende houdingen om volledig te landen in jezelf. Een uitnodiging om spanning los te laten en ruimte te voelen. Maandag op het programma 🙂#yogaworkxforeveryone #hathaenyin #vertragen

Morgen weer samen op de mat. Een hatha-practice wa

Morgen weer samen op de mat. Een hatha-practice waarin de adem ons ondersteunt als anker om met meer gemak door verandering te bewegen. Rustig en vloeiend, maar ook krachtig: met staande houdingen, heupopeners en zittende poses. Ik nodig je uit te voelen wat alignment voor jou betekent. Wat als ‘in lijn zijn’ betekent dat je één ding doet, met je hele ♥️? #yogaworkxforeveryone #hathayoga #alignment

Vertraag, verzacht en vind ruimte, van heupen tot

Vertraag, verzacht en vind ruimte, van heupen tot hart. Een diepe Yin Yoga sessie die spanning loslaat en stilte laat stromen. Vanavond om 18.30 u, om 19.45 u en om 21 uur in Eemnes. #yinyoga #vertragen #loslaten

Vanavond staat er een grondende flow voor rust en

Vanavond staat er een grondende flow voor rust en helderheid op het programma #yogaworkxforeveryone #groundingflow #vindjebasis

So special to celebrate the birthday of Mahatma Ga

So special to celebrate the birthday of Mahatma Gandhi in 🇮🇳 - the international day of non-violence #yogaworkxforeveryone #chairyoga #dayofnonviolence #mahatmagandhiji

Herfst equinox yoga. Een sessie om te vertragen, g

Herfst equinox yoga. Een sessie om te vertragen, gronden en loslaten. Een zachte flow met rustige houdingen, twists en een korte yoga nidra om mee af te ronden. #yogaworkxforeveryone #balans #loslaten #gronden #autumnequinox

Reflecting on amazing days in 🇵🇹 spent with

Reflecting on amazing days in 🇵🇹 spent with wonderful people #yogaworkxforeveryone #yogaretreat #magicaldays

Deze week staat er een ontspannende yin-practice o

Deze week staat er een ontspannende yin-practice op het programma. Stimuleer je ademhaling en ervaar borst-en schouder openende houdingen. #yogaworkxforeveryone #yinyoga #rechakapranayama

Maandag starten we de week met een vloeiende mix v

Maandag starten we de week met een vloeiende mix van Vinyasa en Hatha om je onderlichaam te versterken, je hart te openen en je onderrug te ondersteunen. Rustig, krachtig en helemaal voor jou. Een grounding practice die kracht en vertrouwen geeft, met momenten van diepe ontspanning tussendoor. #yogaworkxforeveryone #lowerbackstretch #lowerbodystrength

Na een zomer vol rust, inspiratie en nieuwe energi

Na een zomer vol rust, inspiratie en nieuwe energie starten we vandaag weer met de wekelijkse lessen. We beginnen met een heupgerichte self-care flow om te herstellen, los te laten en ruimte te creëren. Zien we elkaar vanavond in Eemnes of vrijdagochend in Baarn? #yogaworkxforeveryone #hipopening #selfcareflow

Even the strongest rocks are shaped by the gentle

Even the strongest rocks are shaped by the gentle persistence of the ocean

Wens je een heerlijke zomer! #summerbreak #relax #

Wens je een heerlijke zomer! #summerbreak #relax #familytime

Kom tot rust onder de Portugese zon tijdens een ex

Kom tot rust onder de Portugese zon tijdens een exclusieve yoga-retreat. Een ervaring die je lichaam én ziel verrijkt. Verwen jezelf met yoga, natuur en pure ontspanning op een magische plek. Wil je graag meer info? Stuur me een pb #yogaworkxforeveryone #yogaretreat #metime #womentogether #yogaescape #genieten #ontspannen

Ga je van 19 tm 21 september mee? Yogaweekend in e

Ga je van 19 tm 21 september mee? Yogaweekend in een bosrijke omgeving van het mooie Limburg. #yogaworkxforeveryone #yogaweekend #vertragen #bosrijk #wellness

Deze week een zachte hatha-sessie voor lichaam en

Deze week een zachte hatha-sessie voor lichaam en geest. We vertragen, ademen diep en laten spanning los via rustige houdingen voor heupen, rug en flanken. Perfect op warme dagen of als alles even te veel is. #yogaworkxforeveryone #hathayoga #vertragen

Deze week staat er een zomerse yin sessie op het p

Deze week staat er een zomerse yin sessie op het programma.
Vertraag. Verkoel. Zak zachtjes terug in het zijn. In deze yin yogasessie mag vuur kalmeren, spanning worden los gelaten en ruimte worden gemaakt voor zachtheid. Doe je mee?
#yin #summeryoga #verkoeling #zachtheid #slowdown

Vanavond diepe heupopeners & vloeiende bewegingen

Vanavond diepe heupopeners & vloeiende bewegingen voor ultieme release en flow. De sessie is om 20.30 uur buiten! 😎 #yogaworkxforeveryone #hipopeners #energyflow

Kom weer in balans met deze hatha les! Versterk je

Kom weer in balans met deze hatha les! Versterk je lichaam, vergroot je flexibiliteit en laat spanning los met een combinatie van aardende én energie gevende houdingen tijdens de sessie van maandag 23 juni #yogaworkxforeveryone #krachtenbalans #ontspanning

A lovely start of the day! Celebration of Internat

A lovely start of the day! Celebration of International Yoga Day 2025 #yogaworkxforeveryone #oneearthonehealth #donationforindia #yogainthepark #sharethelove❤️

International Yoga Day 2025! Celebrate the practic

International Yoga Day 2025! Celebrate the practice #yogaworkxforeveryone #21juni #yogaforoneearthonehealth

Het mooie weer nodigt weer uit om yoga buiten te l

Het mooie weer nodigt weer uit om yoga buiten te laten plaatsvinden🍀 maandag 16 juni om 20 uur in Eemnes #yogaworkxforeveryone #yogabuiten #eenmetdenatuur

Meer mobiliteit in de heupen, hamstrings en schoud

Meer mobiliteit in de heupen, hamstrings en schouders met dynamische bewegingen in plaats van statische stretches. We gaan ermee aan de slag vanavond! #yogaworkxforeveryone #vinyasa #hipopeners

Family time under the Dutch sky #familytime❤️

Family time under the Dutch sky #familytime❤️ #weekendgetaway #zeeland

Voed je vitaliteit en laat nieuwe energie stromen

Voed je vitaliteit en laat nieuwe energie stromen tijdens de Yin practice van vanavond in Eemnes

Je zult je na afloop weer opgeladen, gecentreerd en verfrist voelen. #yogaworkxforeveryone #yinyoga #vitalityboost

“Where sea meets sky and mountains breathe, Irel

“Where sea meets sky and mountains breathe, Ireland grounds you softly.”
#yogaworkxforeveryone #surpiseweekend #puurenkuur #ireland #grateful

Je bent van 💛 e uitgenodigd! Zondag 6 juli ‘X

Je bent van 💛 e uitgenodigd! Zondag 6 juli ‘XL yoga sessie & sound journey’!

Het belooft een ontspannen en voedende middag te worden met als thema:
‘Zomer, vertraging en verkoeling’ – een uitnodiging om de drukte van alledag los te laten en van doen naar zijn te bewegen.
Aanmelden kan via-info@yogaworkx.nl #yogaworkxforeveryone #soundjourney #relax #gunhetjezelf

De natuur fluistert zachtjes naar het 💚. Soms i

De natuur fluistert zachtjes naar het 💚. Soms in de vorm van een blad #yogaworkxforeveryone #lovenature #kijkomjeheen

Meer laden Volg op Instagram

De lessen van Monique zijn gebaseerd op hatha yoga en worden gegeven in Baarn en omgeving.

Blijf op de hoogte:

© 2026 Yogaworkx Alle rechten voorbehouden.